Durante el posparto, hay muchos cambios en la vida de las nuevas madres y sus parejas, y es importante hablar sobre cómo estos cambios pueden afectar su relación y cómo pueden planificar para evitar un embarazo no deseado.
La vida de pareja después del parto puede ser difícil. Los nuevos padres pueden estar cansados, estresados y emocionalmente agotados. Además, la nueva responsabilidad de cuidar de un recién nacido puede cambiar la dinámica de la relación. Es importante que los padres se comuniquen abierta y honestamente sobre cómo se sienten y que trabajen juntos para asegurarse de que ambos se sientan apoyados y cuidados.
Otra cosa a tener en cuenta es la intimidad. Después del parto, es común que las mujeres tengan dolor o incomodidad durante la relación debido a la cicatrización del área vaginal. Es importante hablar con el médico para obtener asesoramiento sobre cuándo es seguro tener relaciones de nuevo y cómo hacerlo de manera cómoda y segura. También es importante tener en cuenta que el deseo puede ser diferente para cada persona, y es posible que se necesite tiempo para ajustarse a los cambios físicos y emocionales que se experimentan después del parto.
Recomendaciones para retomar las relaciones de pareja después del parto
No hay reglas sobre cuándo volver a tener relaciones después de haber dado a luz. Inmediatamente después del nacimiento del bebé, muchas mujeres sienten dolor y cansancio. No te apresures a hacerlo, no tiene sentido si duele.
La primera vez, es posible que desees utilizar un gel especial para la zona (disponible en farmacias y supermercados) porque los cambios hormonales pueden hacer que tu vagina se sienta más seca de lo normal.
Puedes estar preocupada por el estado de tu cuerpo o por quedar embarazada de nuevo. Los hombres también pueden tener problemas. Además del cansancio, los sentimientos y deseos de un padre serán probablemente los mismos que antes del nacimiento de su bebé. Pero muchos hombres se preocupan por lo que es correcto para su pareja. No están seguros de qué hacer y pueden sentirse preocupados y frustrados.
Puede pasar un tiempo antes de que quieras tener relaciones completas. Hasta entonces, ambos pueden sentirse más felices buscando otras maneras de pasarlo bien.
Si tú o tu pareja tienen alguna preocupación, hablen de ello. Si necesitan ayuda, hablen con el médico.
Las siguientes sugerencias pueden ayudar:
- Si te duele, dilo. No es agradable tener relaciones si causa dolor. Si finges que todo está bien cuando no es así, puedes comenzar a verlo como una molestia desagradable en lugar de pasar un rato agradable y diveritdo, lo que no ayudará a ninguno de los dos. Pueden disfrutar y pasarlo muy bien sin llegar al final.
- Ten cuidado las primeras veces después de la cuarentena. Asegúrate de que no sientes dolor. Usa algún gel específico si es necesario. Los cambios hormonales después del parto pueden conducir a sequedad en la zona.
- Tómense un tiempo para relajarse juntos. No tiene sentido tener intimidad cuando sus mentes están centradas en otras cosas y no en el otro.
- Toma tu tiempo. Si aún experimentas dolor unos dos meses después del nacimiento, habla con tu médico o clínica de planificación familiar. Una causa puede ser la cicatriz de episiotomía dolorosa.
Anticonceptivos después del parto
Puedes quedar embarazada tan solo unas pocas semanas después del nacimiento de un bebé, incluso si estás amamantando y tus períodos no han comenzado de nuevo.
Usa algún tipo de anticonceptivo cada vez que tengas relaciones después de dar a luz, incluso la primera vez (a menos que quieras quedar embarazada nuevamente).
Es posible que te hayan dicho que amamantar hace menos probable que quedes embarazada. Este puede ser el caso si estás amamantando exclusivamente día y noche y no has tenido un período desde el parto.
Pero no hay garantía. Aún puedes quedar embarazada si tienes relaciones sin usar anticonceptivos. Consulta con el médico o matrona que método anticonceptivo es el adecuado para ti en este momento. Es posible que debas esperar unas semanas después del parto antes de comenzar a usar anticonceptivos, especialmente si has tenido una cesárea o complicaciones durante el parto.
Además, es importante recordar que el uso de anticonceptivos después del parto no solo evita un embarazo no deseado, sino que también puede ayudar a prevenir complicaciones de salud en futuros embarazos. Las mujeres que tienen embarazos demasiado cercanos pueden tener un mayor riesgo de complicaciones como parto prematuro o bajo peso al nacer.
En resumen, la vida de pareja después del parto puede ser desafiante, pero la comunicación abierta y honesta puede ayudar a garantizar que ambos se sientan apoyados y cuidados. Además, es importante tener un plan de anticoncepción después del parto para evitar un embarazo no deseado y prevenir complicaciones de salud en futuros embarazos. Habla con tu médico para determinar cuál es la mejor opción anticonceptiva para ti y tu pareja y recuerda que es importante cuidarse tanto física como emocionalmente durante esta transición en tu vida.
Fuentes del articulo
Guía de Práctica Clínica sobre Atención al Parto Normal del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad de España.
Información sobre anticoncepción después del parto de la Asociación Española de Matronas.
Información sobre la planificación familiar y anticoncepción de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
La Guía de Práctica Clínica sobre Anticoncepción de la Sociedad Española de Contracepción.
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