Diarrea en el embarazo
Las dificultades digestivas, como el estreñimiento y la diarrea, pueden ocurrir con frecuencia durante el embarazo. Los culpables son las hormonas, los cambios en la dieta y el estrés adicional. El hecho es que las mujeres embarazadas lidian bastante con la diarrea y, si no son cautelosas, pueden causar problemas.
¿Por qué la diarrea es común durante el embarazo?
Si experimentas tres o más deposiciones sueltas en un día, puedes tener diarrea. La diarrea durante el embarazo es común. Sin embargo, el hecho de que tengas diarrea no significa necesariamente que esté directamente relacionado con el embarazo.
Las razones que no tienen que ver con el embarazo incluyen:
- Virus.
- Bacterias.
- Gripe estomacal.
- Parásitos intestinales.
- Intoxicación alimentaria.
- Medicamentos.
Ciertas condiciones también hacen que la diarrea sea más común. Estos incluyen el síndrome del intestino irritable, la enfermedad de Crohn, la enfermedad celíaca y la colitis ulcerosa.
Las causas de diarrea relacionadas con el embarazo incluyen:
- Cambios de dieta. Muchas mujeres hacen cambios dramáticos en la dieta cuando descubren que están embarazadas. Este cambio repentino en la ingesta de alimentos puede causar malestar estomacal y potencialmente causar diarrea.
- Nuevas sensibilidades alimentarias. La sensibilidad a los alimentos puede ser uno de los muchos cambios que se experimente durante el embarazo. Los alimentos que nunca dieron problemas antes de quedar embarazada ahora pueden ocasionar gases, malestar estomacal y diarrea.
- Vitaminas prenatales. Tomar vitaminas prenatales es bueno para su salud y para la salud de su bebé en crecimiento. Sin embargo, estas vitaminas pueden causar malestar estomacal y causar diarrea.
- Cambios hormonales. Las hormonas pueden hacer que el sistema digestivo se ralentice, por lo que el estreñimiento puede ser un problema. Las hormonas también pueden acelerar el sistema digestivo, lo que puede hacer que aparezca la diarrea.
La diarrea es más común en el tercer trimestre
A medida que se acerca la fecha de parto, es posible que la diarrea se vuelva más común. Eso puede ser porque el cuerpo se está preparando para el parto. La diarrea no significa necesariamente que el trabajo de parto esté a solo unos días de distancia, así que no te alarmes por el aumento de la frecuencia.
Algunas mujeres ni siquiera experimentarán diarrea frecuente en su tercer trimestre, aunque otras sí. La experiencia de cada persona será diferente.
Remedios para la diarrea durante el embarazo
Si desconfías de los medicamentos mientras estás embarazada, hay buenas noticias. Es posible que no necesites tomar ningún medicamento adicional para tratar la diarrea. De hecho, la mayoría de los casos de diarrea desaparecen sin tratamiento. Sin embargo, si necesitas algo más, hay algunos tratamientos disponibles.
Cómo tratar la diarrea durante el embarazo:
- Dale tiempo. La mayoría de los casos de diarrea desaparecerán en unos días. Este suele ser el caso si la diarrea es el resultado de una intoxicación alimentaria, un insecto, un virus o una bacteria. Mantente hidratada.
- Considera tu medicación. Si un medicamento que estás tomando te está causando diarrea, el cuerpo puede adaptarse y la diarrea puede detenerse. Si no, habla con tu médico.
- Ver un médico. Pide una cita para ver a tu médico si tu diarrea no termina después de dos o tres días. El médico realizará un examen físico y puede extraer sangre para determinar qué está causando la diarrea.
- Evita los alimentos problemáticos. Ciertos grupos de alimentos pueden empeorar la diarrea. Mantente alejada de los alimentos fritos, ricos en grasas de mala calidad, los alimentos picantes, la leche y los productos lácteos, y los alimentos ricos en fibra.
- No tomes un medicamento antidiarreico de venta libre sin consultar a tu médico. Ciertas condiciones pueden empeorar con estos medicamentos. Además, no todos son seguros en el embarazo.
Hidratación
Si tienes diarrea, es importante mantenerse hidratada. Las deposiciones líquidas y sueltas eliminan una gran cantidad de líquido del cuerpo. La deshidratación puede ocurrir rápidamente y ser muy grave, especialmente para las mujeres embarazadas.
Incluso cuando no tienen problemas digestivos, las mujeres embarazadas requieren más agua que los demás.
Bebe agua para reemplazar los líquidos que estás perdiendo. Toma zumos y caldo para ayudar a reemplazar algunos de los electrolitos, vitaminas y minerales que tu cuerpo ha perdido.
Cuando consultar con el médico
La diarrea prolongada puede causar deshidratación. Si tu diarrea dura más de dos o tres días, consulta con el médico. La deshidratación severa causa complicaciones en el embarazo. Los síntomas de la deshidratación incluyen:
- Orina amarilla oscura.
- Boca seca y pegajosa.
- Sed.
- Disminución de la producción de orina.
- Dolor de cabeza.
- Mareo.
- Aturdimiento.
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